Von der Angst in sichere Verbindung.

Du hast schon ganz viel verstanden. Jetzt brauchst du eine neue verkörperte Erfahrung

17. Oktober 2026 ·
Berlin-Prenzlauer Berg

Du musst nicht erst angstfrei werden, um dich sicher mit anderen zu fühlen.

Ein 5-stündiger Embodiment-Workshop für Menschen, die schon viel verstanden und reflektiert haben und jetzt erleben möchten, wie es sich anfühlt, bei sich zu bleiben und gleichzeitig in Verbindung zu sein.

Vielleicht kennst du das:

Du weißt eigentlich, dass du okay bist – und trotzdem hältst du dich zurück.

Du möchtest Nähe – und verlierst dabei manchmal dich selbst.

Du willst dich zeigen – und plötzlich kommt die Angst, falsch, zu viel oder nicht genug zu sein.

Du hast vieles davon längst verstanden.

Du kennst vielleicht deine Muster, weißt, woher sie kommen und hast schon viel an dir gearbeitet.

Und trotzdem passiert im echten Kontakt manchmal noch etwas anderes.

Du wirst unsicher.
Du passt dich an.
Du ziehst dich zurück.
Oder verlierst den Kontakt zu dem, was du eigentlich willst.

Aber Verstehen und Erleben sind zwei unterschiedliche Dinge.

Genau dafür gibt es diesen Tag.

Dieser Workshop ist für dich, wenn …

du schon viel reflektiert, verstanden oder vielleicht sogar schon therapeutisch an dir gearbeitet hast – aber merkst: Im echten Kontakt reagierst du trotzdem manchmal anders, als du möchtest.
du Nähe möchtest, ohne dich dafür anzupassen oder selbst zu verlieren.
du dich zeigen möchtest, aber schnell unsicher wirst, wenn du nicht weißt, wie dein Gegenüber reagiert.
du deine Grenzen eigentlich kennst, sie im Kontakt aber manchmal nicht mehr gut spürst oder vertrittst.
du nicht noch mehr nur verstehen möchtest, sondern erleben willst, wie sich etwas anderes anfühlen kann.

vielleicht sogar

Verstehen, warum etwas so ist, ist das eine. Etwas Neues tatsächlich zu erleben, ist etwas anderes.

Genau darin liegt die Kraft von Embodiment.

Denn vielleicht weiß dein Kopf längst:

Ich darf Nein sagen.
Ich muss mich nicht anpassen.
Ich darf mich zeigen.
Ich bin okay, so wie ich bin.

Und trotzdem reagiert dein Körper in Nähe, Kontakt oder Unsicherheit noch nach alten Mustern.

An diesem Tag geht es deshalb nicht darum, noch mehr über dich herauszufinden.

Es geht darum, etwas Neues tatsächlich zu erleben.

Was dadurch möglich wird:

Du musst dich nicht mehr zwischen dir selbst und Verbindung entscheiden.

Du kannst Nähe zulassen, ohne dich darin zu verlieren.

Du kannst dich zeigen, ohne vorher komplett angstfrei sein zu müssen.

Du kannst deine Grenzen spüren und trotzdem in Kontakt bleiben.

Und du kannst eine Erfahrung machen, die vielleicht ganz anders ist als das, was dein System bisher kennt:

„Ich kann bei mir bleiben und gleichzeitig in Verbindung sein.“

Das ist der Kern dieses Workshops!

„Ich kannte die Embodiment-Tools bereits aus der Einzelarbeit mit Christina. Im Gruppenkontext war es noch einmal eine ganz neue Erfahrung, weil die anderen Teilnehmer unmittelbar als Spiegel da waren. Bis hin zu einem richtigen Durchbruchmoment, in dem ich sehr viel Einsicht über eines meiner tiefsten Muster hatte. Ich fand es faszinierend, wie viel Veränderung in so kurzer Zeit über ein paar Stunden möglich ist.“

„Christina gelang es, uns einander nahe zu bringen, sodass Öffnung und Vertrauen entstanden. Besonders die Übungen zu Körperhaltungen aus dem Embodiment waren für mich entscheidend.

„Das Konzept ist sehr stimmig aufgebaut. Es führt behutsam an die Thematik heran, schafft einen intensiven Höhepunkt und lässt einen gestärkt, befähigt und mit neuen Einsichten aus dem Workshop gehen.“

„Die angeleiteten Übungen wirkten und wirken auf der kognitiven, körperlichen und emotionalen Ebene gleichermaßen und haben mich am Ende in Verbindung mit meinem Inneren Kind-Anteil gebracht. Das war erleichternd.“

Was dich an dem Tag erwartet:

Ein körperorientierter Workshop für emotionale Sicherheit und Verbindung

🌀 Embodiment & Körpertherapie

Du lernst durch einfache, wirkungsvolle Übungen, wie du dich innerlich stabilisieren und dich trotz Angst sicherer fühlen kannst.

💛 Innere-Kind-Arbeit

Du kommst mit Anteilen in Kontakt, die sich oft verstecken — und entwickelst mehr Mitgefühl, Verbindung und innere Ruhe.

🟡 Reflexion & echter Kontakt

Du darfst dich ausprobieren, austauschen oder einfach nur beobachten. Alles darf, nichts muss.

Am Ende gehst du nicht „perfekt geheilt“ nach Hause — sondern meist mit mehr Ruhe, mehr Aufrichtung und mehr Verbindung zu dir selbst.

„Und wenn mir Gruppen eher Angst machen?“

Dann musst du hier nichts leisten.

Du entscheidest selbst, wie weit du dich einlassen möchtest. Du musst nichts Persönliches erzählen und kannst Übungen jederzeit auslassen.

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Menschen.

Sicherheit ist dabei der Boden für die Arbeit.

Aber sie ist nicht das eigentliche Ziel.

Sie macht möglich, dass du etwas Neues ausprobieren und erleben kannst

Alle Infos auf einen Blick

📅 17. Oktober und 22. November 2026

🕰️ 10h – 15:30h inkl. Mittagspause

📍 Life Artist Creator Hub, Berlin Prenzlauer Berg

Kleine Gruppe von max. 10 Teilnehmer*Innen

💶 Teilnahme: 77,-€

Für Menschen, die sich nicht länger von Angst und Selbstzweifeln zurückhalten lassen möchten — sondern sich wieder mehr selbst fühlen wollen.

Vielleicht weißt du schon sehr viel darüber, warum du bist, wie du bist.

Jetzt darf etwas Neues hinzukommen:

die Erfahrung, dich zu zeigen, ohne dich zu verlieren.

die Erfahrung, Nähe zuzulassen und trotzdem bei dir zu bleiben.

die Erfahrung, verbunden zu sein, ohne dich dafür anzupassen.

Ich kann bei mir bleiben und gleichzeitig in Verbindung sein.

Von der Angst in sichere Verbindung

17. Oktober und 22. November 2026 · Deine neue, unterstütztende Erfahrung!

Ich freue mich auf dich !